BKİ Hesaplama
BKİ (Bedensel Kitle İndeksi), bir kişinin boyuna göre ağırlığının normal olup olmadığını belirlemek için kullanılan bir ölçümdür. BKİ, bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, metre cinsinden boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Formül şu şekildedir:
BKİ =boy2/ kilo
Burada ağırlık kilogram cinsinden ve boy metre cinsinden olmalıdır. BKİ'nin değeri genellikle şu kategorilere göre yorumlanır:
- 18.5'in altında: Zayıf
- 18.5 - 24.9 arası: Normal
- 25 - 29.9 arası: Fazla Kilolu
- 30 ve üzeri: Obez
Ancak, bu kategoriler herkes için aynı şekilde geçerli olmayabilir. Örneğin, kas kütlesi daha yoğun olan bir sporcu yüksek bir BKİ'ye sahip olabilir ancak obez değildir. BKİ, genel olarak sağlık durumunu değerlendirmede bir kılavuz olarak kullanılır, ancak diğer faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır.